Новые складчины | страница 24

​

Идеальный трикотажный гардероб, который вы свяжете сами!
Мастер-класс по созданию безупречных брюк и джемпера-поло на любой вязальной машине.

Многие вязальщицы годами обходят брюки стороной. Почему?
• Сложная посадка «по сидению».
• Вытянутые коленки.
• Непонятно, как рассчитать на другой размер или пряжу.

МК «На Стиле» — это решение всех ваших страхов в одном комплекте.
ЧТО ВНУТРИ МК?
• Видео-уроки: От вязания первого образца до сборки готового изделия.
• Технология платинга: Как совмещать меринос, кашемир и шелк для получения люксовой фактуры.
• Два вида пояса: Выбирайте тот, который удобен вам.
• Карманы: Секреты вязания аккуратных и функциональных карманов.
• Сборка: Кеттельная и ручная сборка для идеальных швов.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ МК?
• Для новичков: Если вы освоили кулирную гладь и частичное вязание — вы справитесь! Все сложные моменты показаны на видео.
• Для профи: Получите новую отработанную базу брюк и поло, которую можно использовать для новых заказов.
• Для тех, у кого нет 7 класса: Я рассказываю, как адаптировать широкие детали под 5 класс (полуфанг, пресс).

Ваш новый образ уже ждет вас! Пора разматывать пряжу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С этого дня здоровье, красота и энергия — в твоих руках. И они начинают улучшаться день за днём.

За 7 недель ты внедришь подход к здоровью и красоте, который поможет улучшить фигуру, поднять энергию, омолодить лицо и встроить здоровый образ жизни и движение без срывов, насилия над собой и борьбы с собой.

Это не марафон быстрых результатов и не подход «взять себя в руки». Это авторская система, основанная на доказательной психологии, которая приживается и начинает работать у каждой, без жесткой дисциплины, силы воли и самонасилия.

Этот тренинг для тебя, если:

• тебе 35–55, и ты чувствуешь, что пора заняться собой всерьёз, но без рывков, насилия и очередного «я должна»;
• ты хочешь быть стройной, красивой, энергичной, нравиться себе в зеркале и мужчинам, а не просто «не болеть»;
• ты уже много раз начинала и бросала — диеты, спорт, марафоны, и больше не веришь в подход «соберись и делай»;
• у тебя нет желания голодать, пахать в зале и жить в ограничениях, но есть желание выглядеть и чувствовать себя лучше с каждым годом;
• ты хочешь лёгкую, умную систему,которая реально встраивается в жизнь и остаётся с тобой надолго.

Если ты хочешь не временный результат, а новое состояние и новый образ жизни, в котором здоровье, красота и энергия становятся нормой — этот тренинг для тебя!

Программа тренинга:

• Блок №1. Ваш новый подход
• Блок №2. Мотивация и дисциплина
• Блок №3. Факторы влияния на здоровье, внешность и старение
• Блок №4. Правила внедрения привычек
• Блок №5. Питание
• Блок №6. Красота лица
• Блок №7. Движение и спорт
• Блок №8. Сон и сопутствующие факторы
• Блок №9. Откаты и срывы
• Блок №10. Система навсегда

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальное пособие по геометрии с 3500 задач на готовых чертежах, упрощающих обучение. Экономит время, активизирует мышление, помогает запоминать материал. Подходит учителям, репетиторам, школьникам и выпускникам для подготовки к ГИА и ЕГЭ.

Задачи разного уровня используются для устной работы, самостоятельных занятий, изучения и закрепления материала. Издание дополняет традиционные задачи, делая обучение наглядным и практичным.

Формат pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лига здоровых людей - это сообщество и платформа для всех, кто стремится к улучшению своего здоровья и благополучия. Мы предлагаем ценные знания, практические инструменты и поддержку экспертов

Темы
Вебинар Юлии Крушановой «Красота — зеркало здоровья»
Лимфа и отеки
Хроническое воспаление
Причины нарушений организма, ухудшающих внешний вид
Инсулинорезистентность. Схема для устранения внутрибрюшного жира16 марта
Гормоны и красота. Поддержка здоровья и молодости кожи
Марафон "Вес. СТОП!"
Запись лекции Юлии Крушановой «Секрет красивых волос». Базовые рекомендации по уходу за волосами. Список гаджетов для волос

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите:

• Цели, которые вдохновляют и реализуются
  Вы научитесь формулировать цели, которые будут зажигать вас изнутри и наполнять энергией каждый день. Больше никаких "мертвых" задач, которые остаются на бумаге.
• Чёткий план действий
  Вы разберётесь, почему одни цели реализуются легко, а другие блокируются, и научитесь управлять этими процессами. Это станет вашей новой стратегией для жизни.
• Образ вдохновляющего будущего
  Создайте визуализацию своей жизни через год, которая станет вашим внутренним компасом, наполняющим вас уверенностью и драйвом.
• Систему практик для ежедневного прогресса
  Вы получите инструменты, которые помогут вам не сдаваться, даже если возникает стресс или нехватка времени.
• Уверенность, что вы движетесь в правильном направлении
  Каждый день вы будете чувствовать, что идёте к жизни, которая соответствует вашим истинным желаниям и ценностям.
• Главный результат
  Ваши цели станут вашим компасом, который покажет путь к жизни вашей мечты
• Уже за 7 дней вы почувствуете изменения в мышлении, а за 20 дней — закрепите привычку, которая поможет вам реализовывать свои цели легко и гармонично

Этот практикум подходит, если вы:

• Чувствуете, что застряли в одном и том же круге действий и хотите разорвать этот цикл.
• Желаете ставить цели, которые вдохновляют и реализуются, а не вызывают саботаж или внутренний конфликт.
• Готовы выйти за рамки навязанных обществом стандартов и создать жизнь по своим правилам.
• Особенно полезно для:
• Владельцев бизнеса, столкнувшихся с выгоранием.
• Людей, ищущих гармонию, баланс и своё предназначение.
• Тех, кто хочет освободиться от ограничений и раскрыть свой творческий потенциал.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем этот курс?
Курс создан с учетом предпочтений широкой аудитории. Почти каждый человек найдет нужное вкусовое сочетание. Наша кондитерская более 12 лет продает разные торты и имеет возможность анализировать спрос и создавать те вкусовые сочетания, которые будут с низкой себестоимостью, понятные человеку на слух и по вкусу.

Какие торты по вкусу и текстуре?
Почти в каждом торте есть 1 доминирующий вкус и 1 дополняющий. Нет ощущения перегруженности. Во всех тортах используется крем - мусс. Это не мусс, который сильно на любителя в начинках, а легкий крем - мусс, без использования творожного сыра.
Торт при разрезании ощущается как одно целое (крем, бисквит, прослойки), ничего не разваливается.

В чем плюсы этих начинок?

• можно делать дегустационные наборы из кусков, так как все начинки адаптированы под заморозку
• мы убрали творожный сыр из составов наших начинок, так как его цена очень выросла за последнее время, а качество стало хуже. Плюс все чаще к нам приходят с запросом сделать торт без творожного сыра в составе. Люди устали от него, не всем нравится солоноватый вкус крема
• из этих начинок можно собрать бенто торты и заморозить
• низкая сырьевая себестоимость
• самая дорогая начинка - « Кофе - халва» - 1 кг 204 ₽
• натуральные, доступные ингредиенты, понятные на слух вкусы, но новая подача и вкус

Кондитерский мир отходит от сложносоставляющих тортов, где в одну начинку добавляют много разных и сложных прослоек. Для кондитера это сильное удорожание изделия, а клиенту это не нужно.
Сегодня клиент выбирает доступную цену, натуральный состав, понятный вкус, красивое исполнение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ветровка прямого силуэта, длиной выше линии бедер, со спущенной линией плеча. Изделие с центральной супатной застежкой на притачной планке на 7 прорезных петель и пуговиц. Горловина с воротником-стойкой.
Перед на кокетке, с вертикальным рельефным швом, в котором обработан карман. Спинка на кокетке, по центру заложена встречная складка.
Рукав втачной, двухшовный, объемный, с заужением к низу. Низ изделия с кулиской, в которую вставлен эластичный шнур с фиксаторами по боковым швам.
По кокеткам, плечевому шву, верхнему шву рукава и рельефному шву переда проложены отделочные строчки.
Изделие на притачной подкладке.

Изделие сшито из плащовой ткани, состав 100% полиэстер, плотность 120 гр/м² .

Модель: рост 164 см, обхват груди 86 см, обхват талии 66 см, обхват бедер 92 см.
Выкройка: рост 161–166 см, размер RU 44/EU 40, полнотная группа 1.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пальто двубортное, большого объема, прямого силуэта, длиной ниже линии бедер, с капюшоном и спущенной линией плеча. Изделие двустороннее, выполнено из двухслойного материала. Застежка — на 2 пришивные кнопки.
Перед с накладным карманом на одной стороне и прорезным — на другой. Рукав одношовный, длинный. Капюшон со средней деталью.
Съемный пояс продет в шлевки, расположенные в боковых швах. Все швы запакованы.

Изделие сшито из двухсторонней пальтовой ткани, состав шерсть 50 %, полиэстер 50 %, плотность 320 гр/м².

Модель: рост 164 см, обхват груди 86 см, обхват талии 66 см, обхват бедер 92 см.
Выкройка: рост 161–166 см, размер RU 44/EU 40, полнотная группа 1.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что внутри Гардеробного Конструктора

5 PDF-Альбомов в формате «Стильные формулы»: то, что ты носишь каждый день. Открываешь нужную вещь → смотришь готовые сочетания → повторяешь. Без кучи теории и сложных правил.

Тема 1 (134 стр)
Джинсы
1. 24 стильных формулы для образов с джинсами и в каких комплектациях куда уместно ходить
Тема 2 (130 стр)
Рубашки и блузки
Тема 3 (124 стр)
Юбки
Тема 4 (83 стр)
Джемперы и свитеры
Тема 5 (91 стр)
Брюки

550+ страниц: готовые образы, комментарии стилиста к каждому сочетанию, подсказки «куда в этом пойти» (офис, прогулка, свидание и пр) и фишки, которые делают образ свежим, а не застрявшим в прошлом

Для кого этот Конструктор образов?

Ты открываешь шкаф — и не знаешь, что надеть. Хотя вещей полно. Но все они будто не складываются в образы.
Ты носишь одно и то же по кругу: джинсы с одним свитером, юбку — в один проверенный образ. Остальное висит мёртвым грузом.
Ты покупаешь новое, а оно не носится. Потому что не знаешь, с чем это сочетать. И снова возвращаешься к привычным комплектам.
Ты устала выглядеть скучно. Хочется свежести, но нет времени и сил разбираться в трендах и собирать образы с нуля.
Ты хочешь больше образов без новых покупок — использовать то, что уже есть, но по-другому. Стильно. Небанально.
Если узнала себя хотя бы в одном моменте — Конструктор для тебя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Воздушная шапочка-глазурь без яиц, аквафабы, сахара, крахмала и лактозы — идеальная альтернатива классической белковой глазури!
Никаких сложностей, взбиваний белков и риска «не получится» — только простой, надёжный и очень вкусный рецепт.
Готовится за 10 минут.
Никаких заморочек — только радость.

А результат — это что-то:
— не крошится при нарезке,
— не липнет к рукам,
— сохраняет форму и гладкость,
— глянцевая, как с обложки,
— на вкус — как отдельный десерт, от которого невозможно оторваться!

А теперь самое приятное!
Вместе с рецептом глазури вы получаете в подарок:
— два рецепта куличей — без сахара, глютена, лактозы, дрожжей и крахмала,
— рецепт универсального крема — без сахара, лактозы и крахмала, который можно использовать как начинку или приготовить из него нежнейшее суфле.

Все рецепты собраны в закрытом телеграм-канале.
Доступ к нему — навсегда, чтобы вы могли возвращаться к этим рецептам в любой момент.

Хочу, чтобы вы попробовали это — и влюбились с первого кусочка.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

• Подтянутся ноги за счет снижения отечности
• Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
• Подтянется живот за счет изменения осанки
• Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
• Улучшатся гибкость, координация, баланс
• Появится энергия для жизни и легкость в теле
• Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
• Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:

Этап 1

• Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
• Улучшаем гибкость позвоночника
• Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
• 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2

• Повышаем силу
• Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
• Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
• Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
• 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3

• Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
• На коврике и без гантелей
• Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)
• До весны чуть больше месяца, но подтянутые ноги, пресс и красивые руки нужны всегда И тема февраля в 3 этапе клуба ЛИС — «Рельеф».

Тема марта в клубе ЛИС будет посвящен лимфодренажу. Если вы хотите:

• Убрать отеки
• Подтянуть тело
• Уменьшить проявления целлюлита
• Почувствовать легкость в ногах

Вам в клуб ЛИС.

Вам доступны:

• Тренировки всех разделов
• Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
• Уроки по фейсфитнесу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка женской футболки с асимметричным притачным боковым воланом. На полочке расположены нагрудные вытачки, переведенные в боковой шов. Вырез горловины округлой формы, оформлен притачной бейкой. Короткий втачной рукав. Длина бокового шва до бедра.

Для пошива изделия подойдут трикотажные полотна, которые обладают следующими свойствами:
— малорастяжимые, средней плотности;
— по волокнистому составу с содержанием натуральных (шерсть, хлопок), искусственных (вискоза), смешанных (шерсть + полиэстер, хлопок + полиэстер) или синтетических волокон (полиэстер);
— рекомендуются следующие виды материалов: Джерси, футер 2х нитка, плотная кулирная гладь, пике.

На фото Футболка сшита из Джерси и Футера 2х нитки. Размер на модели сшит 52/160.

Нитки для ручных работ х/б
Нитки для оверлока 4 катушки в цвет материала, 1 катушка для швейной машинки.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка удлиненной стеганой Куртки-Пальто свободного силуэта, на подкладке. Цельнокроеный воротник стойка. Рукав одношовный втачной, длинный. По переду расположены прорезные карманы с настрочной листочкой. Нагрудные вытачки уходят в плечевой шов, как и плечевые вытачки на детали спинки. Застежка куртки-пальто на кнопки Альфа.

Для пошива куртки подойдут материалы, обладающие следующими свойствами:
— тонкие и средней плотности, нерастяжимые или малорастяжимые, ветро- и водонепроницаемые;
— по волокнистому составу материал может быть с содержанием натуральных (хлопок), искусственных (ацетат), смешанных (хлопок + полиэстер и пр.) и синтетических волокон (полиэстер, полиэстер + эластан, лавсан);
— рекомендуются следующие виды материалов: курточные материалы, габардин, дюспо, мембрана, готовая курточная стежка.
На фото Пальто сшито из плащевой ткани + утеплитель Синтепон 200. Размер 52/156-160.

При покупке выкройки вы получаете:
-Мастер-класс в фотографиях с текстовым описанием всего процесса пошива, формат pdf;
-выкройка в формате pdf для печати на принтере А4;
-выкройка в формате pdf для печати на плоттере 900.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не упусти свой шанс освоить vibe coding для создания web-приложений с AI без программирования

10 занятий
Продолжительность 2,5 месяца

Тариф Базовый: 10 основных занятий, 10 встреч с тимлидами: мини-группы по 5-10 человек, ответы на вопросы, разбор проектов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

2 модуль - возраст 3-5 лет, старт - с 18 марта по 21 апреля 2026
КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ КУРС

• Начинающим тренерам, которые только планируют работать с детьми
• Тренерам, работающим в сфере фитнеса для взрослых и желающих расширить свою деятельность и начать работать с детьми
• Тренерам по танцам, детской йоге
• Тренерам спортивных секций
• Учителям физической культуры в школе
• Инструкторам по физическому воспитанию в детском саду
• Другим специалистам, работающим в сфере физического развития детей
• Родителям, желающим научиться самостоятельно разбираться в вопросах физического развития детей, отслеживать изменения в опорно-двигательном аппарате своего ребенка и вовремя принимать меры по их коррекции.

Спойлер: Подробнее

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...