Гайд Гибкая диета, 2020 (Татьяна Смирнова)

Irensi · 25 сен 2020

Привет! Я придерживаюсь гибкого подхода в питании и тебя тоже  научу это делать. Гибкая диета – это подход, который позволит тебе добиваться своих целей, сохранить физическое и психическое здоровье, при этом чувствуя себя свободно. Суть диеты заключается в том, чтобы отслеживать калории и макронутриенты: белки, жиры, углеводы в соответствии со своими целями.

Механизм диеты основан на энергетическом балансе. Качество пищи по-прежнему важно, но количество является определяющим фактором при потере или наборе веса. На диете нет запретных продуктов, ты можешь есть абсолютно все, что тебе нравится, вписывая в свои КБЖУ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Irensi

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 490 руб. Взнос с каждого участника: 90 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 27 Сентябрь 2020 года