[Исследуй себя] Февраль счастливое тело за месяц (Ольга Дробышева)

Евражкa · 1 фев 2021

Программа тренировок:

1 неделя
Крыловидные лопатки. Помогаем лопаткам, плечевым суставам, спине и шее.
Укрепление пресса без единого скручивания, урок при диастазе, после КС и для тех, у кого есть «домик».

2 неделя
Стопы и колени. Стретчинг и коррекционные упражнения для эффективной походки и бега без боли в коленях и пояснице.
Тренировка для стройных ног, проработка мышц.

3 неделя
Самое полезное занятие для раскрытия плеч при сутулости и омоложения низа и центра лица.
Лимфодренаж для лица и рук. Уменьшаем отечность, улучшаем пропорции.

4 неделя
Устраняем жир с внутренней поверхности бедра и слабость тазового дна.
30 минутная тренировка для всего тела и лица.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Евражкa

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1200 руб. Взнос с каждого участника: 218 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 12 Март 2021 года