Новые складчины | страница 24

​

Сделать сон более глубоким поможет наше аудио упражнение

Результат: глубокий сон

Спойлер: Автор:

Длительность: 11 минут
1000 руб

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Медитация на исцеление тела. Разговор со своим телом
О том том, как исцелять боль в теле через любовь и внутреннюю силу.

Длительность медитации 31 минута.
Формат mp3.

Болезнь никогда не приходит просто так. Она - лишь проявление наших непроявленных чувств, эмоций, состояний. Тело именно через боль транслирует то, что мы закопали в себе. К сожалению, это единственный язык, который мы слышим, пусть и не всегда верно интерпретируем.

В этой медитации мы учимся слышать тело. Что оно пытается сообщить через боль. Какую программу нам нужно отпустить. А также посредством энергии и собственной силы, мы излечиваем то, что уже отразилось на физике.

Я собрала все техники как я работаю со своим телом. Как я излечиваю себя. И наконец-то я готова поделиться этим с вами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Автор книг: «Школа гипноза.1 ступень», «Школа гипноза. 2 ступень», «Суггестия: теория и практика», «Гипноз и самогипноз — 100 секретов вашего успеха», «Курс аутотренинга» (интернет-версия).

Спойлер: Отзыв

Книга, которая на понятном каждому языке открывает возможности саморегуляции, учит снимать мышечное напряжение, таким образом неитрализуя «зажимы» и не самые приятные эмоции, которые мы собираем и испытываем за день. Аутогенная тренировка – это приятная перезагрузка физического тела, быстрое восстановлении энергии. Освоив начальный этап мышечной релаксации, можно переходить к высшей ступени тренировки – работе с образами. Как правильно это сделать, чтобы поэтапно получить результаты расскажет эта книга.

Объем: 190 стр.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Система медитативных практик, арт-техник, коротких упражнений, которые помогут совершить прорыв во всех сферах жизни.

Что включает в себя "Сборник"

1. Арт-практика, позволяющая справиться с переживаниями, страхами, блокирующими установками, обидами
2. Практика исцеления и любви к себе "Капсула здоровья"
3. Очищающие практики: через дыхание, тело, арт-терапию под мое сопровождение
4. Голосовые медитации для глубокого сна ночью + активации энергии и настройки на успешный день.
5. Медитация для расширения финансового потока (поделюсь практиками, которые помогли мне "вырасти" в 5 раз за 3 месяца)
6. Медитации техники для уверенности в себе, красоты, сексуальности, здоровья, женственности. Практики позволяющие обновиться до своей лучшей версии
7. Манифестация. техника - магнит для притяжения в свою жизнь желаемого! Внутреннее состояние, путешествия, материальные ресурсы, нужные связи...Эта медитация действительно творит чудеса

Что вы получаете:

• Профессионально записанные медитации
Студийная запись, потрясающий глубокий звук. Время: от 5 до 15 минут.
Все практики доступны в режиме "без интернета".
Во время прослушивания происходит перепрограммирование мозга (это не мистика, а наука).

• Ввидео-упражнения
Помимо медитаций Вас ждут упражнения из НЛП, арт-терапии и коучинга для быстрого принятия решений, вхождения в ресурс, притяжения нужных сумм, очищения и освобождения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Медитация — для всех» или чем это полезно?

Наш курс медитации не просто разовая практика, это — система развития самоконтроля для каждого, настоящая точка опоры, источник внутренней жизненной силы;
Метод освобождения от внутренних конфликтов, разрушающих здоровье тела и психику;
Ключ к восстановлению ощущения мира и гармонии в душе — как в детстве;
Выход из борьбы за выживание — вы начнете получать удовольствие от жизни
Превращение всего, что вас раздражает, в источники гармонии и ресурса.

Спойлер: Темы курса «Медитация — для всех!»:

Двигательные и дыхательные медитативные техники
Базовые принципы медитации. Разгрузка нервной системы через работу с телом. Повышение ресурсности через работу с дыханием. Наблюдение тела и дыхания — первый уровень медитации.

Концентрация внимания на внешнем объекте
Развитие способности к длительному удержанию внимания. Важный навык для быстрого обучения и всестороннего развития. Простые техники для того, чтобы расслаблять внимание через фокусировку на объекте.

Медитация осознавания звука
Продолжение практики расслабления через концентрацию на внешней опоре. Снятие негативных эмоций по отношению к внешним объектам. Гармонизация эмоционального состояния через практику присутствия.

Практика отпускания
Осознание и нейтрализация. Техника медитативного отпускания напряжений в теле и снятие внутренних эмоциональных блоков.

Работа с эмоциями
Нормализация психологического состояния, освобождение от негативных эмоций. Коррекция шаблонов восприятия, создание безоценочной установки по отношению к окружающей действительности.

Осознавание восприятия
Работа с глубинными аспектами сознания в медитации. Осознавание всего мира и себя в нем как единой системы. Получение ресурса в процессе медитации. Терапевтический и оздоровительный аспект всех видов медитации.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Аудионастрой для женщин и мужчин

Хотите изменить жизнь к лучшему, но не получается?
- Думаете, что мир несправедлив?
- Одним все, а вам ничего?
- Или убеждены, что в будущем не будет ничего хорошего?

Скорее всего, вы склонны преувеличивать недостатки, то есть идеализировать жизнь. Такое отношение значительно портит вашу личную жизнь.

Как изменить жизнь с помощью аудионастроя:
Один из простых способов изменить свою жизнь - использовать аудионастрой. Он представляет аудиозапись, на которую специальным образом записаны позитивные утверждения. При прослушивании эти новые программы вашего поведения загружаются в ваше Подсознание. Вы не слышите голос диктора, поэтому Разум не успевает критически проанализировать новую информацию. В результате нужные вам изменения происходят в разы быстрее.

Как работать с аудионастроем:
Вам не нужно проговаривать фразы про себя или погружаться в глубокий транс. Слушайте настрой в наушниках либо через колонки - если тем самым вы не будете влиять на других людей. Включайте запись в любое время: когда тренируетесь, готовите, работаете или спите. Вы слышите только звуки природы, они вас не отвлекают, поэтому не требуется специальное время для прослушивание настроя.

Работа с аудионастроем, эффективна и полностью безопасна. Это подтверждено 20-летней использованием настроев тысячами наших клиентов, благодарностями и отзывами от них.

3 причины использовать аудионастрой:

1. Ваша жизнь станет яркой и наполненной. Вы научитесь формировать нужные вам события. “Внезапно” начнете оказываться в нужном месте в нужное время. Найдете больше поводов для радости.
2. Уйдут неприятные переживания. Вы избавитесь от нерадостных переживаний из-за прошлого. Перестанете вспоминать о травмирующих событиях. Станете намного спокойнее и расслабленнее.
3. Появится стойкая уверенность в будущем. Вы больше не будете переживать, что с близкими что-то случится или вы останетесь без денег. В любой ситуации вы будете сохранять уверенность в том, что все разрешиться наилучшим для вас образом.

Приобретайте и слушайте аудионастрой.
Он легко поможет вам научиться жить счастливой и наполненной жизнью.
Ваша идеализация жизни навсегда покинет вас!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Учиться любить себя — не означает игнорировать свои недостатки, или наплевать на собственные ошибки. Процесс развития любящих, дружеских отношений с самим собой имеет много общего с отношениями с любым другим человеком. В здоровых, любящих, долгосрочных отношениях каждый человек может иногда выражать разочарование в чем-то, что сделал его партнер. Иногда, это может быть что-то тривиальное, например, незакрытый тюбик с зубной пастой. Иногда, это может быть что-то более серьезное, о чем нужно обязательно спокойно и рассудительно поговорить. Но все это происходит в контексте любви, взаимной заботы и доверия. Любящие, уважительные и дружеские отношения, обеспечивающие благоприятную атмосферу для существования каждого партнера, предполагают открытое выражение своих эмоциональных потребностей и обсуждение проблем

При регулярных занятиях вы можете вскоре заметить, что:

• Перестали постоянно воевать с самим собой;
• Знаете себя гораздо лучше, чем прежде;
• Некоторые ваши части, которые вы ранее отвергали, теперь гармонично вписались в ваш внутренний мир;
• Вы начали проявлять более уравновешенный и справедливый подход к любым своим ошибкам, неудачам, или недостаткам, все еще оставаясь упорными и целеустремлёнными;
• Стали лучше ладить с другими людьми и понимать их;
• Значительно расширилась зона вашего комфорта и улучшилось качество жизни;
• Возросли ваши творческие способности, работоспособность и продуктивность.

Эту медитацию можно практиковать как лёжа, так и сидя с прямой спиной, удобно расположившись на стуле, или кресле. Пусть ваши ноги стоят на полу, а руки свободно лежат на коленях. Эту позу можно поддерживать, не напрягаясь. Особенно рекомендуется сидеть новичкам в медитации, так как, если вы будете лежать, то есть большой «риск», что вы просто заснете.

Полный курс занятий — 21 раз, с перерывом не более, чем на два дня. Любое количество раз в один день считается за один раз. Далее, в любом случае, необходимо сделать перерыв на три недели, после чего этот цикл занятий можно повторить. Рекомендуется повторять эти занятия каждый год.

В состав раздачи входят два WAV файла: «Любить Себя», «Любить Себя_» и полностью соответствующие им MP3 файлы.
Файлы «Любить Себя» можно слушать без наушников. Ф
айлы «Любить Себя_» необходимо слушать в наушниках, поскольку они содержит дополнительно матрицу частот, облегчающую вхождение в трансовое состояние. Какие-либо скрытые сообщения в файлах полностью отсутствуют (легко убедиться по спектрам).

Длительность медитации: 46 минут.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите:

• Аудиосеанс "Путешествие в больной орган",
• Видео сеанс "Кодирование на самоисцеление",
• Супербонус.

Как это работает

Сеанс в технике нейромоделирования как способа производить лечение того, что болит/проявляется как недомогание, силами внутренних ресурсов. Чтобы призвать ресурсы бессознательного и привести самочувствие к здоровой норме, оператор сеанса попросит вас обозначить, что именно в вашем здо-ровье проявляется как сбой. Диагнозы не нужны. Достаточнопроизвести сравнение состояний: норма здоровья и отклонение от нормы(ухудшенное самочувствие). Этого достаточно, чтобы определить целебную задачу. Определение целебной задачи осуществляется в технике уточнения эталонного состояния с последующим формированием метафоричногопредставления о процессе выздоровления. Это классический способсфокусировать на образе здоровья, чтобы получить целевой результат:
возвращение в ресурсное состояние, выздоровление.
Воздействие в технике «ПУТЕШЕСТВИЕ В БОЛЬНОЙ ОРГАН»признано эффективным дополнением к основному лечению,т.к. формирует уверенность в выздоровлении и позволяетпроизвольное управлять процессом восстановления здоровья.

Почему это работает

Механизм, обеспечивающий заказываемые эффекты, расположен в мозге. И этот механизм отзывается и начинает функционировать, когда в него передаются фокусные представления со значением и с силой команды.
Это значение и эту силу придаёт сам мозг. В ответ на фокусные представления
он строит в себе новые нейронные мосты (синапсы) и новые участки нейронной
сети, наделяя это специализацией обеспечить воплощение представлений в свершившийся факт. Таково в общих чертах то, что известно под названиями:
нейромоделирование и нейротрансформинг, примененные в сценарии сеанса медитации «ПУТЕШЕСТВИЕ В БОЛЬНОЙ ОРГАН»

«Путешествие в больной орган» - это аудиосеанс продолжительностью 45 минут.
Трек в формате МР-3. Сеанс можно принимать, используя любое из этих устройств: компьютер, смартфон, планшет, плейер. Как и все сеансы/технологии проекта, данный сеанс сопровождают автор и служба клиентской поддержки. Вы можете задать любой вопрос, вам ответят и помогут.

Подарок при покупке:

КОДИРОВАНИЕ НА САМОИСЦЕЛЕНИЕ
Сеанс отмены состояний, сопряжённых с болью и болезненными состояниями
Ментальное кодирование на автоматическое исцеление – это широко известный метод, успешно применяемый при коррекции состояний, воспринимаемых как болезненные. Метод признан эффективным.
Есть мнение, что именно этот метод впервые доказал, что нейролингвистика обладает значительно большим потенциалом, чем лекарственное лечение.

Рекомендовано применять при состояниях:

• боль (любой интенсивности)
• простуда
• пищевое отравление
• хроническое заболевание
• упадок сил
• сезонное обострение
• и другое, что мешает хорошему самочувствию

Супербонус: ЛЮБОЙ СЕАНС ПРОЕКТА MARTA-NG - В ПОДАРОК
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Русский голос: Александр Сенченко

Все в нашей вселенной состоит из или излучает свет и информацию, энергию и сознание. Это означает, что ваше тело не просто состоит из этих энергий, оно непрерывно посылает и получает свет и информацию, энергию и поток сознания. Энергетические центры в вашем теле – это центры информации. У каждого центра есть сплетение нейронов, которое связано с определенной железой в вашем теле. Всякий раз, когда ваш мозг приходит в хаотичное (некогерентное) состояние, эти сплетения нейронов также становятся некогерентными. Когда это происходит, сплетения нейронов начинают изменять экспрессию гормонов и проводимость нервных сигналов к соответствующим органам, тканям и клеткам по всему телу.

Во время этой медитации вы начнете активировать свою вегетативную нервную систему с тем, чтобы энергетические центры вашего тела и энергетическое поле вокруг вашего тела стали более сбалансированы.

Доктор Джо предложит вам удерживать внимание в каждом из 7 центров, затем в пространстве над головой и затем в поле вокруг вашего тела. Когда он просит вас сфокусировать внимание на каждом из центров, не пытайтесь что-либо создавать, просто удерживайте ваше внимание в данном центре. Затем, когда вы будете в состоянии сонастроенности, доктор Джо даст вам инструкции для вашей трансформации.

«Ваша задача – повысить частоту материи с помощью новой информации. И мы знаем из всех имеющихся исследований и опыта наших семинаров, что, если вы объедините ясное намерение с возвышенными эмоциями, вы начнете влиять на материю». ДокторДжо Диспенза

Дорожки:
1. Введение (33:40)
2. Медитация (42:00)

Время воспроизведения: 75 минуты

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа-тренажёр интуиции "Деньги 1"
Эту программу-тренажёр можно было бы назвать по её основному предназначению "Почувствуй деньги". Она научит вас чувствовать деньги, а там где ими не пахнет, можно о делах и не разговаривать.
Задача определить, где мешок с деньгами (1 из 5).

Финансовые альпинисты и охотники за деньгами, все, кто нацелен на финансовый успех, в этом разделе найдут несколько программ-тренажёров для развития финансовой интуиции. Познав механизм финансовой интуиции, Вы научитесь заглядывать в будущее с большой вероятностью.

Бизнесмен, биржевой спекулянт, инвестор, банкир, любой деловой человек без хорошо развитой интуиции просто не сможет добиться успеха.

Когда нужно покупать или продавать акции? С кем лучше заключать сделку? Какой проект кредитовать? Куда вложить средства с максимальной выгодой? Принесет ли новое начинание прибыль? Что замышляют конкуренты? Разве эти и другие вопросы, то и дело встречающиеся перед деловыми людьми, можно решить без интуиции?

С помощью программ-тренажёров представленных на этой странице вы сделаете свою интуицию чёткой, ясной и абсолютно достоверной. Чтобы с высокой точностью применять её в своей жизни и в различных сферах бизнеса. И достигать выдающихся успехов.

Все воротилы финансового мира такие как Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Стив Джобс и другие, смогли бы добиться успеха без интуиции?

У каждого из вас есть шанс стать выдающимся финансистом или, как минимум, успешным и богатым человеком. Но чтобы получить высокие финансовые результаты, Вам нужно будет достигнуть гармоничного внутреннего состояния, которое является фундаментом для стабильной интуиции. Также понадобятся стойкость, целеустремленность, терпение и настойчивость. И главное — Вера в себя.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меняя убеждения и восприятие, медитация от Доктора Джо Диспенза (медитация)

Русский голос: Александр Сенченко

Побывав на Прогрессивном Семинаре д-ра Джо или прочитав его книги, вы теперь понимаете, что представляют собой убеждения с точки зрения неврологии и биологии. Теперь у вас есть знания, необходимые для того, чтобы изменить те убеждения и восприятие, которые больше не работают для вас.

Ваши мысли и чувства происходят из воспоминаний. Думая и чувствуя одним и тем же образом, у вас вырабатывается определенная позиция, отношение. Отношение – это цикл кратковременных мыслей и чувств, переживаемых снова и снова. Сложенные вместе, со временем отношения формируют убеждения. Убеждения представляют собой более продолжительные состояния, и имеют тенденцию становиться подсознательными. Другими словами, наши убеждения далеко не всегда нами осознаются, как мы могли бы предположить. Серия убеждений в свою очередь формирует восприятие. Именно восприятие определяет наши выборы, наше поведение, выбор отношений с другими, и, в конечном итоге, реальность, которую мы создаем.

Во время этой медитации доктор Джо проведет вас через несколько шагов, необходимых для создания согласованного состояния волн мозга, чтобы затем перенастроить старые автоматические программы, хранящиеся в вашем мозгу и эмоциональные зависимости, укоренившиеся в теле. Создавая новые внутренние переживания, которые по своей силе превосходят прошлые, вы создадите новые нейронные связи в мозгу и новые эмоциональные сигналы в теле. Биологически ваше прошлое перестанет существовать, вы станете свободны и сможете жить новой жизнью, о которой всегда мечтали!

Дорожки:
1. Вступление (7:39)
2. Дыхание (12:04)
3. Медитация (44:35)

Общее время звучания: 64 минуты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Благодатный настоящий момент от Доктора Джо Диспенза (медитация)

Русский голос: Александр Сенченко

Если вы хотите испытать силу сверхъестественного в своей собственной жизни – исцеление тела, создание новых возможностей, о которых вы ранее не могли и подумать, мистические, трансцендентные переживания – в этом случае вам сначала необходимо освоить концепцию настоящего момента: вечного сейчас.

Когда вы находитесь в самом сердце благодатного настоящего момента, больше не существует вашего знакомого прошлого и предсказуемого будущего, вы возвращаете свою энергию обратно и теперь готовы создавать новые возможности в своей жизни.

Этот элегантный момент, который мы наблюдали на тысячах сканов мозга, наступает, когда человек наконец отказывается от памяти о себе ради чего-то большего. Требуется практика, чтобы туда попасть, но это всегда стоит затраченных усилий. Чтобы найти этот благодатный настоящий момент, вам потребуется проявить волю, превосходящую любые из ваших автоматических программ, но я буду поддерживать вас на каждом этапе!

Для получения дополнительной информации о Настоящем Моменте, пожалуйста, обратитесь к главе 2 книги «Сверхъестественный разум». Инструкции по медитации смотрите в главах 9–13 книги «Сила подсознания».

Дорожки:
1. Вступление (17:05)
2. Медитация (47:06)

Общее время звучания: 64 минуты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Настройка на новые потенциалы, медитация от Доктор Джо Диспенза (медитация)

Медитация на русском языке.

Эта медитация рекомендуется для тех, кто обладает знаниями, понимает, что эта медитация может вам помочь. Кроме того, может быть полезным перечитать главы 1, 4 и 6 книги «Сила подсознания».

Мысли - это язык мозга, а чувства - язык тела. Волны радиосигнала гораздо мощнее, когда они сонастроены; Сонастроены. Поэтому, когда вы удерживаете ясные, сфокусированные мысли относительно своей цели, вы получаете более сильный электромагнитный сигнал, который притягивает вас к потенциалу желаемой вами реальности.

Все потенциалы, которые существуют в квантовом поле, существуют в данном моменте в электромагнитной форме. Существует потенциал вас здорового, богатого, счастливого, спокойного и многих других. Эта медитация призвана помочь вам создать сонастроенные паттерны мозговых волнений, изменить свое состояние и изменить свою силу, чтобы соответствовать тем возможностям, которые вы действительно желаете!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перенастройка тела для нового разума, медитация от Доктор Джо Диспенза (медитация)

Медитация на русском языке.

Цель и пояснения к этой медитации можно найти в Прогрессивном Семинаре доктора Джо или в его последней книге «Сверхъестественный разум», глава 5. Поэтому эта медитация рекомендуется для тех, кто обладает знаниями, понимает стоящую за ними механику, и то, как данная медитация может вам помочь. Кроме того, может быть полезным перечитать главы 3 и 6 книги «Сила подсознания».

Ваш разум контролирует ваше тело? Или ваше тело контролирует ваш разум?

Большинство людей существует в состоянии, когда тело «стало» разумом, и почти полностью ими управляет, руководствуясь тем, как оно себя чувствует. Кроме того, у большинства из нас воспитали убеждение, что нам нужна причина для счастья, причина для радости, причина, чтобы чувствовать благодарность; мы ждем чего-то вне нас, чтобы изменить то, что мы чувствуем внутри. Это причина и следствие ньютоновской модели мышления. Квантовая же Модель Реальности и эта медитация направлены на то, чтобы «вызывать» эффект.

Наши гены постоянно меняются, как и наш мозг. Последние исследования в области генетики показывают, что разные гены активируются в разное время – они всегда в динамике и всегда находятся под воздействием. Существуют гены, зависящие от опыта, которые активируются при росте, лечении или обучении; и существуют гены, зависящие от поведения: на них влияет стресс, эмоциональное возбуждение или сновидения.

Во время этой медитации вы сначала будете заниматься созданием когерентности волн мозга. Затем, следуя инструкциям доктора Джо, вы позволите себе жить в потенциально новом будущем до такой степени, что ваше тело начнет верить, что вы испытываете повышенные эмоции этого нового будущего в настоящий момент. Не только мозг влияет на материю, но и тело. Именно ваше состояние бытия (когда ум и тело едины), вас, как наблюдателя, оказывает влияние на внешний мир.

Когда вы научите свое тело на эмоциональном уровне, что такое здоровье, изобилие и гениальность, вы начнете активировать новые гены новыми способами. Вы подключитесь к библиотеке существующих для вас потенциалов, а затем вы научитесь отпускать и позволять этому опыту случиться. Меняя свою внутреннюю среду – то, как вы думаете и чувствуете, - вы заметите, как ваша внешнее окружение меняется благодаря вашим усилиям.

Создайте неизвестный прежде новый для себя опыт, и когда это событие неожиданно произойдет, вы будете очень приятно удивлены!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

10 мая 2020 года в 19:00 (по МСК)

Мы привыкли считать её исконной частью восточной традиции. При этом сами жители тех мест рассказывают о неких мудрецах с севера, которые некогда им эту традицию и принесли…

Очень много мнений, споров и откровенных спекуляций вокруг понятия «медитация». Кто-то считает её духовной практикой, кто-то вполне прикладной и даже обыденной. Путаница же ещё и привлекает массу неадекватных людей, создавая простор для их самоутверждения. А между тем, это один важнейших инструментов познания не только внутреннего, но и внешнего мира.
На вебинаре будем отделять зёрна от плевел. Вспомним истоки, исконные смыслы и цели практик медитации.

ПОГОВОРИМ
– о видах медитации
– о влиянии медитаций на организм
– о духовных, боевых и ментальных её предпосылках

ОБСУДИМ
– некоторые легенды и притчи
– проследим связь восточной и русской традиции
– найдём признаки «медитации» на Руси
– разберём технику безопасности различных практик
Ну и конечно рассмотрим конкретные (простые, но эффективные) упражнения для формирования или развития навыка осознанности и сонастройки ума и тела.

Продолжительность вебинара: 3 часа

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...