Новые складчины | страница 3

​

Образовательные результаты36 академических часов, лекции в записи и онлайн-занятия, доступ к материалам курса на год.
Узнаете о причинах, симптомах и механизмах развития психосоматических расстройствРазберетесь в классификации психосоматических заболеваний и научитесь различать их видыНаучитесь определять роль психологических защит в возникновении психосоматикиОсвоите техники арт-терапии для психологической коррекции психосоматики и поиска внутренних ресурсов

Программа

Блок 1
Лекции
— История изучения психосоматических заболеваний
— Классификация психосоматических расстройств
— Влияние психологических защит на физическое здоровье
— Инструменты диагностики психосоматики
— Введение в арт-терапию

Блок 2
Практикум «Арт-терапия как направление работы с психосоматикой»
— Особенности, цели и задачи арт-терапии
— Процесс арт-терапии как способ исследования чувств
— Поиск смысла психосоматического симптома
— Техники арт-терапии в работе с телесными симптомами

Блок 3
Практикум «Применение арт-терапевтических техник для психокоррекции и профилактики психосоматики»
— Внутренний конфликт как источник психосоматики
— Исследование образа Я и создание образа здоровья
— Поиск ресурсов в арт-терапии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Личное развитие или как собрать себя, как систему!
Постройте ясную модель себя. Поймите, из чего вы состоите. Что вас двигает. Что мешает. И как это изменить.

Для кого эта программа?

• Для всех, кто недоволен тем, как он развивается.
• Тем, кто чувствует, что буксует — но не понимает, почему
• Тем, кто перепробовал десятки подходов, но не видит системных изменений
• Тем, кто готов избавиться от синдрома самозванца, но не понимает, что именно нужно менять
• Но, прежде всего, я рекомендую это школьникам, начиная с 10-го класса и студентам - чем раньше они осознают как себя развивать, тем меньше совершат ошибок.

Что изменится в вашем случае после прохождения программы?

• Вы научитесь смотреть на себя как на систему: с назначением, логикой поведения, узлами сбоев и точками роста.
• Вместо туманных ощущений вроде "что‑то не так" появится конкретика: где именно происходит сбой, почему он повторяется и что с этим делать.
• Вы перестанете метаться между лайфхаками и советами гуру — и начнёте сами выстраивать устойчивую траекторию развития.

Что вы получите?

• Ясную модель себя. Вы увидите, из каких ключевых компонентов состоит ваша личность и как они связаны между собой
• Чёткую диагностику сбоев. Научитесь определять, где именно в вашей системе возникают повторяющиеся ошибки и почему
• Инженерный взгляд на внутренние процессы. Освоите подход к анализу прокрастинации, конфликтов, потери мотивации не через эмоции, а через структуру
• Готовность к более сложным практикам. На базе системного понимания себя сможете уверенно переходить к глубокому саморазвитию и перестройке личной стратегии

Спойлер: Содержание программы:

Системное саморазвитие — 10 недель
Курс обращает внимание на формирование системного мировоззрения, задает модели мира и себя как деятеля (меняющего мир к лучшему), объясняет, как системно развиваться, чтобы умело совмещать работу и личную жизнь, чтобы быть всегда конкурентоспособным и при необходимости работать в больших коллективах, чтобы создавать успешные системы для большого числа других людей.

Данный курс за счет изучения системных понятий, принципов и моделей (например, разделение физического и ментального пространства, связь ролевого мастерства и трудового кругозора и т.п.) помогает систематизировать свои текущие знания для последующего обучения, смотреть системно на свою работу и жизнь, а также быстрее компенсировать отсутствие достаточного опыта (важно для молодежи).

Разделы курса:

1. Физический мир и ментальное пространство
2. Обучение и время
3. Собранность и внимание
4. Личностное развитие
5. Роль, ролевое мастерство и метод
6. Что такое системное мышление
7. Предпринимательство, инженерия и менеджмент с точки зрения системного мышления
8. Агентность, личность, AI
9. Личная траектория развития

Практики саморазвития — 10 недель
Курс поможет профессионально исполнять роль ученика с использованием экзокортекса (второй мозг или IT-программы в смартфоне и компьютере, а также AI). Курс увязывает между собой такие практики, как инвестирование и учет времени, систематическое медленное чтение, мышление письмом, мышление проговариванием, организация досуга, формирование окружения, стратегирование, планирование.

Существует множество хороших курсов и книг по этим отдельным практикам, но когда они собраны и реализуются все вместе и еще и с экзокортексом, то получается синергетический эффект, который отражается на скорости и качестве обучения. Без поставленных практик саморазвития непросто изучать сложное знание и идти до первых результатов придется долго.

Разделы курса:

1. О практиках саморазвития и втором мозге
2. Инвестирование и учет времени
3. Систематическое медленное чтение
4. Мышление письмом
5. Мышление проговариванием
6. Организация досуга
7. Формирование окружения
8. Стратегирование
9. Планирование

Введение в системное мышление — 8 недель
Курс учит видеть свое место в команде проекта и своего проекта в деятельности всего предприятия, думать одновременно о деятельности ваших клиентов и других заинтересованных сторон, о вашем продукте и о вашем предприятии, понимать профессиональные интересы разных людей, с которыми вы взаимодействуете, моделировать свои системы и деятельность (проект, процесс) с использованием понятий системного мышления.

На курсе предусмотрено обязательное использование тренажера системного мышления, который помогает закрепить изученные системные понятия и приемы мышления, избавиться от бардака в голове и разложить по полочкам деятельность предприятия. Материал курса поможет также лучше осознать важность моделирования и позволит с большей вероятностью освоить курс А. Левенчука «Системное мышление».

Разделы курса:

1. Что такое системное мышление и зачем оно современному человеку?
2. Воплощение и описание системы
3. Роли и успешная система
4. Виды систем: целевая система, надсистема, системы создания и другие
5. Системные уровни, цепочки создания, области интересов
6. Системное моделирование
7. Создание и развитие

Пакет из 3-х курсов
Вы самостоятельно изучаете текстовое руководство в течение недели, выполняете задания и участвуете в еженедельной онлайн-встрече с мастером по субботам, с 11:00 до 12:30

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем это?
Очень сложно понятное любому объяснение что такое системное мышление. Мне больше всего нравится одна из формулировок того, что должны уметь системные инженеры, т. е. те, кто в совершенстве владеет системным мышлением: «Умение создавать успешные системы с первого раза». Успешные – это и вовремя, и в рамках бюджета, и с учетом интересов к создаваемому продукту\системе со стороны всех заинтересованных лиц. Обычно я также добавляю, что системное мышление позволяет очень быстро разбираться в очень сложном, вычленять и концентрироваться на главном.

Системное мышление относится к фундаментальным трансдисциплинам, таким как – математика, физика, химия и тд. Это не прикладное знание как, например, конкретный язык программирования. Это знание, которое вы можете и должны применять каким бы видом деятельности вы не занимались, на работе или в личной жизни. Это универсальное знание. Но выучить это знание в рамках 2-х или 3-х дневных курсах невозможно!

Данный курс пятый год преподается в Техническом университете для мастерата на кафедре «Программная инженерия и автоматика». Курс основан на лучших мировых практиках в области системной инженерии и менеджмента.

По окончанию курса вы:

• должны будете научиться работать со сложностью (системами любой
• сложности),
• вы также должны уметь учиться и разбираться с новым быстрее остальных,
• вы будете лучше видеть возможности.

Предлагаемый курс нужен:

• и инженерам, которым вдруг пришлось заняться менеджментом,
• и менеджерам, получившим в своё ведение команду инженеров,
• и владельцам бизнесов, которые не хотели бы потерять из виду каких-то важных аспектов деятельности.

Что вы получите в результате прохождения курса:

• Умение разбираться в системах и навыка быстро учиться новому.
• Умение составлять системное описание любой системы или объекта рассмотрения.
• Умение выделять системные уровни и удерживать свое внимание на них. Особое внимание
• на выделение предпринимательского, менеджерского и инженерного уровней в
• деятельности компаний
• Умение создавать необходимые рабочие продукты в рамках своей деятельности – документы, схемы, протоколы, чек-листы и тд.

Что будем изучать:
Что такое системное мышление

• Используемые вами модели мира и их адекватность.
• Понятие «система» и классификация систем.
• Системные уровни.

Роли

• Роли, стейкхолдеры, исполнители.
• Ролевое мастерство.
• Физические и функциональные объекты.

Виды систем

• Виды систем. Сложные системы. Люди в системах.
• Требования и потребности.
• Поиск и формулирование бизнес-гипотез через увязывание потребностей и главной функции системы.

Моделирование систем

• Воплощение и описание системы. Границы систем.
• Модели и виды моделей, определение архитектуры.
• Последовательность «Практика -> роль -> интерес».

Системная схема

• Схема 7 альф, разбивание любой деятельности по 7 альфам. Чек-листы OMG Essence.
• Инжиниринг компании: предпринимательство, инновации, постановка лучших практик.
• Стратегирование по системным уровням.

Жизненный цикл

• Жизненный цикл 2.0. Жизненный цикл проекта, системы и технологии.
• Системная схема на жизненном цикле.
• Системное описание своей деятельности.

Пакет Минимальный

• Просмотр 8-ми лекций онлайн с возможностью задавать вопросы в течении лекций и доступом к материалам курса без проверки домашних заданий
• Язык обучения - русский, Собственные материалы и домашнее задание студенты могут готовить на любом языке

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить!


​

Системные решения при работе с запросами клиентов про деньги. Тариф Повышение квалификации

Вы точно профессионал своего дела: психолог, коуч, системный терапевт или консультант и у вас достаточно знаний, опыта, навыков для работы с базовыми запросами клиентов. Но когда клиент задает вопрос про деньги, вы чувствуете недостаток структуры, боитесь зайти в тупик и навредить. Поэтому специально для вас, мы создали программу, которая даёт ясный алгоритм, системные инструменты и практику, чтобы вы могли вести денежные запросы глубоко, безопасно и результативно

После неё вы сможете:

• Усилить вашу работу
• Работать с денежными запросами клиентов — «не могу заработать», «постоянные долги»
• Работать по методу через: род, роли, стратегии, внутренние контракты
• Работать по системному подходу и не застревать вместе с клиентом

Что изменится в вашей практике

• Вы будете уверенно вести клиента в денежных темах.
• Сможете различать и работать с 4 типами запросов.
• Получите пошаговый алгоритм консультации.
• Будете вызывать больше доверия у клиентов.
• Сможете поднять стоимость своих консультаций.

На программе вы получите:

Поддержку и окружение.
Интервизии, практика и обратная связь на супервизиях автора Метода — это не просто программа, это рост в профессиональной среде.
Рост профессионального уровня.
Эта программа — переход к экспертной глубине. Вы сможете предлагать отдельный формат консультаций по денежным темам или использовать эти навыки как один из элементом своей практики.
Устойчивость в работе с деньгами.
Вы получите инструкцию в работе с личными динамиками, которые возникают во время консультации, что позволит вам удерживать контакт с клиентом и помогать находить системное решение его запроса.
Профессиональные инструменты.
Получите готовую структуру консультации по запросу клиента, связанного с деньгами — всё, чтобы проводить уверенные и результативные сессии.
Чёткие критерии диагностики.
Больше не нужно гадать, с чем работаете: родовой сценарий, детская позиция, родительские долги или просто незнание правил — вы сможете точно определить тип денежного запроса и выбрать верную стратегию в работе с клиентом.
Более глубокое понимание запроса клиента.
Вы начнёте видеть деньги не как проблему, а как индикатор. Научитесь различать, о чём на самом деле говорит клиент, когда говорит про деньги.

Спойлер: Программа:

Виды запросов клиентов про деньги
Что стоит за фразой «у меня нет денег»: род, родители, детская позиция или отсутствие инструкции. Учимся различать типы запросов и не "лечить", а видеть систему.
Решения для клиентов с запросами про деньги, в фундаменте которых лежат родовые и родительские программы
Когда деньги — это способ принадлежать. Как работают родовые и родительские стратегии, почему клиент “расплачивается” деньгами, и что с этим делать.
Работа с личными динамиками Мастера при запросах клиентов про деньги, в фундаменте которых лежат родовые и родительские программы
Где вы теряете деньги как мастер: спасаете, отдаёте, жалуетесь вместо клиента. Как не входить в переплетения и держать взрослую профессиональную позицию.
Решения для клиентов с запросами про деньги из детской позиции
Когда за денежным запросом стоит ожидание, жалоба, протест. Как переводить клиента из детской позиции в систему вклада и ответственности.
Решения для клиентов с запросами про деньги из незнания правил и порядков системы «Деньги»
Когда клиент не знает, как устроена система «деньги», не знает правила и порядки, соблюдая, которые он может оставаться на своем месте в системе.
Деньги, как индикатор системы Жизнь
Деньги — не цель, а показатель включенности в поток Жизни. Учимся видеть, как денежная тема отражает зрелость, функцию и место человека в системе.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Один из запросов, с которыми клиенты, чаще женщины, приходят на расстановки: «все отношения рушатся», «меня все бросают». Партнёры уходят, даже если отношения начинались очень тепло или романтично. Иногда партнёр говорит при этом: «Я просто хочу побыть один» или «Я не создан для отношений», но нередко очень быстро находит себе новые отношения.

Что создаёт такие сценарии? Здесь может работать несколько механизмов: самый поверхностный уровень – копирование родительских отношений. Когда папа оставил маму, а ребёнок был ещё мал или находился ещё в утробе. И чем тяжелее были чувства мамы, чем неожиданней и сокрушительней был удар для неё, тем сильнее влияние на психику ребёнка, на запечатлённый сценарий.

Другой слой – это переплетение, то есть несение непрожитых чувств горя, стыда, потери у старших в роду. То, что ребёнок берёт на себя из любви, лояльности или стремления выжить.

Женщина может искать себе партнёра, который условно заменит маме мужа или даже её отца. Реальный мужчина будет выскакивать с этого места как мячик, который пытаются удержать под водой. Его будет «выталкивать» полевое «давление».

Ещё один уровень – поиск в партнёре потерянной родительской любви или спасителя, если детство было особенно травматичным, полным насилия, отвержения. Если мы встречаем здесь партнёра, который с удовольствием встаёт в эту роль, кому она придаёт смысл и значимость, расставание или измены будет особенно болезненны и, при этом, практически неизбежны. Потому что это - один из сценариев-«ловушек». Если долгие годы уровень и структура проблем у спасаемого не меняются, то, в конце концов, это надоедает, исчезают смыслы или кончаются силы. Но если отношения так глубоки, близки, теплы, что действительно становятся целительными, то в какой-то момент времени второго больше не надо спасать. Он (чаще, она) встаёт на ноги, появляется успех, возможно, больший доход, и «спасатель» перестаёт ощущать свою ценность, нужность. И взор может выловить того, кто теперь больше нуждается в помощи…

На группе практики будем говорить о процессах разной глубины и сложности в таких судьбах. Обсудим теоретические идеи и технологические приёмы в работе с подобными запросами, для помощи клиенту. Сделаем упражнение. Учащиеся сделают расстановки".


Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор
Расстановки и их разбор производятся по общему регламенту групп практики Института.


Ведущий:
Кира Паульсен (в социальных сетях - Kira Abramenkova) – психолог, расстановщик, бизнес-тренер.

Образование – закончила Московский городской психолого-педагогический университет, по специальности «Психолог».
15 лет проработала бизнес-тренером. Параллельно получала психотерапевтическое образование и проводила психологические консультации.

C расстановками знакома с 2011 года. В 2015 году закончила полную сертификационную программу в Центре Современных системных расстановок Елены Веселаго. С тех пор постоянно повышаю квалификацию, проходя обучающие семинары у разных мастеров, как по расстановкам, так и по психотерапевтическим подходам. Участвовала в семинарах Франца Рупперта, М.В. фон Кибеда и И.Шпаррер, Роланда Шиллинга, Даана Ван Кампенхаута и др. В настоящее время прохожу обучение процессуально-ориентированной терапии А. Минделлов. Регулярно участвую в расстановочных и психотерапевтических интервизиях и супервизиях.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кэмп подойдёт, если…

• Ты только начинаешь свой путь, чувствуешь растерянность
• Ты теряешься на фоне конкурентов
• Ты боишься продавать прямо, кажется, что нужно «хайпить»
• Подписчики не конвертируются в клиентов
• Ты пишешь посты хаотично, аудитория не вовлекается
• Каждый месяц всё с нуля: нет устойчивого потока клиентов
• Ты ведёшь соцсети, но клиентов нет
• Ты не понимаешь, что и как тебе продавать
• Ты уже что-то делаешь, но эффекта нет

Кэмп даст тебе 5 элементов системного привлечения и удержания клиентов
Продукт
Поймёшь, что именно тебе продавать и какие проблемы пользователя ты решаешь
Удержание
Соберёшь систему удержания и повторного контакта, чтобы клиенты возвращались ещё и ещё
Стратегия
Создашь стратегию контента, которая будет давать эффект. Научишься правильному планированию, выберешь подходящие площадки и форматы
Контент
Узнаешь, как делать работающий контент, создашь и опубликуешь первые посты по новой системе
Аналитика
Научишься использовать аналитику, чтобы экономить силы и деньги, а главное — понимать, что работает именно у тебя

Программа Кэмпа, которая поможет получить результат

• Неделя 1 Продукт и аудитория
• Неделя 2 Система удержания
• Неделя 3 Стратегия контента
• Неделя 4 Инструменты контента

В каждом блоке — аналитика, как инструмент проверки и экономии ресурсов.

После Кэмпа с тобой останутся конкретные инструменты а не тетради конспектов

• Записи всех вебинаров и воркшопов
• Первые публикации
• Конструктор контента
• Настроенный бот или рассылка
• Понимание, что именно продавать

Тариф Стандарт:

• Записи лекций
• Воркшопы

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого подойдет:

• Получить только практические знания без воды
• Научиться управлять вниманием других людей и создавать нужное тебе впечатление
• Усовершенствовать и усилить уже имеющиеся у тебя навыки самопрезентации
• Погрузиться в мир языка твоего тела и узнать о его возможностях
• Научиться красивой подаче себя и подкреплять свою речь гармоничной невербаликой
• Поменять свое окружение и научиться соответствовать обществу, которое ты выбираешь
• Научиться распознавать и транслировать статусность
• Правильно позиционировать себя на встречах, в блоге и в социуме
• Сохранять свою женственность в деловой (рабочей среде) без потери авторитета
• Узнать все фишки красивой походки, научиться красивым движениям и грациозно нести себя в обществе
• Усилить свои навыки в позировании и получить разнообразные примеры с подробным объяснением
• Чтобы твоя сексуальность была эстетичной и работала на тебя, а не против тебя

Результат программы:

• Научишься чувствовать пространство и располагаться в нем элегантно и изящно
• Научишься управлять вниманием окружающих без слов: с помощью своих движений, походки, подачи
• Научишься позировать и отвечать на вопросы «куда деть руки/ноги»
• Выведешь свои отношения на новый уровень - будешь создавать к себе постоянный интерес своего партнера
• Станешь ярче в профессиональном коллективе и будешь привлекать еще больше клиентов
• Научишься «читать» язык тела других людей и находить к ним подход
• Сразу же начнешь применять новые знания в повседневной жизни

Многие девушки постоянно повторяют одни и те же ошибки, делают одни и те же действия, но только изменив эти действия мы можем исправить очень многое в жизни. То, с чего необходимо входить в любые двери и начинать любое знакомство — самопрезентация. Правильная подача себя может изменить твою жизнь. Именно поэтому я создала этот курс и приглашаю тебя получить новые интересные практические знания, которые помогут тебе сделать любые отношения ярче: на работе, в личной жизни и в обществе.

Спойлер: Программа:

0 блок Создание твоей стратегии
1 блок: Геометрия тела
2 блок: Предметы, пространства и атрибутика
3 блок: Движения
4 блок: Походка (и осанка)
5 блок: Женственный бизнес
6 блок: Женские приемчики
7 блок: Манеры\этикет
8 блок: Сексуальность\вульгарность
9 блок: Танго как философия подачи себя в отношениях с мужчиной
10 блок: Практикум-интенсив: Самопрезентация себя на каждый день

Что входит в тариф:

• Доступ ко всем урокам и к контенту всего курса
• Рабочая тетрадь «Мои отношения с телом»
• Доступ к 9 эфирам
• Бонус: разбор одного сезона шоу «Топ модель по-американски»
• Доступ к 5 доп. продуктам внутри курса

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем дальше в лес, тем больше привлекает Тибет. Особенно тех, кто с ним хоть как-то соприкоснулся. Но и у неприкоснувшихся тоже есть свои впечатления. Одни считают тибетские практики полной фигнёй, другие относятся к ним нейтрально, но у тех и других есть представление, что такое Тибет: это философия жизни, ничем не похожая на нашу, и вызывающая массовый интерес. Те, кто только присматриваются к Тибету, и те, кто настолько присмотрелись, что влюбились в него по уши, хотя бы интуитивно, но понимают, почему Тибет к себе примагничивает. Потому что в нём - правда, а её же всегда хорошо чувствуешь…В сборнике «Драгоценности Тибета» собраны 8 так называемых ленивых тибетских практик. В применении приятно, и обладает наглядной эффективностью.

Эффекты технологии:

• Мгновенно снимается усталость и сопряжённые с ней проявления
• Улучшаются показатели крови
• Увеличивается энергетический тонус и повышается степень выносливости
• Нормализуется сосудистый тонус
• Стабилизируется кровообращение
• Перестраивается пищевая мотивация.
• Избавление от фобийных/параноидальных страхов
• Освобождение от тревожности/депрессии
• Устранение болезненных следствий психоэмоциональных стрессов;
• Обучение навыку произвольного управления своим психологическим состоянием
• Открывается возможность взаимодействовать со своим бессознательным и получать от него навигацию: советы/подсказки/прямые руководства.
• Осваивается самое ресурсное состояние из всех возможных:глубочайшее чувство покоя, сопровождаемое пониманием, что всё идет как надо;
• Обеспечивается прилив сил.
• Ликвидируются ментальные блоки, препятствующие исполнению желаний

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейромодуляция болевого сигнала
Целенаправленное изменение передачи и обработки болевых импульсов в нервной системе. Три сеанса создают новые нейронные пути, устанавливают автоматические механизмы облегчения и восстанавливают работу внутренних обезболивающих систем.

Научный базис программы
В основе программы — научно обоснованный метод нейромодуляции, позволяющий целенаправленно изменять передачу болевых сигналов в нервной системе, пока организм производит лечение самого себя.

Нейромодуляция — весьма результативный процесс, при котором направление сигналов нервной системы намеренно изменяется с помощью целенаправленного воздействия. В медицинской практике эта технология применяется через электрические и фармакологические методы, а в нейроинженерии — через мощные техники, воздействующие на те же нейронные механизмы.

Эффективность достигается за счет нейроинженерингового воздействия на три ключевых механизма боли:
На центр передачи болевого сигнала
Здесь формируются нейронные фильтры и барьеры, которые блокируют сигналы болевого импульса, обеспечивая эффект естественной анальгезии.

На механизм интерпретации боли
В результате нейроинженерингового воздействия на соматосенсорную кору головного мозга, где производится интерпретация болевых ощущений, формируются новые нейронные паттерны восприятия боли, которые интерпретируют болевые сигналы как безболезненные ощущения.

На внутреннюю систему обезболивания
Применением нейротрансформинга и мгновенного гипноза производится усиление опиоидной системы организма, в результате чего увеличивается выработка эндогенных опиоидов — естественных обезболивающих.

Формат программы
Аудиопрограмма высокого качества:

• 3 профессиональных сеанса
• Общая продолжительность: 2 часа 15 минут
• Использование специальных звуковых частот

Проджаник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если в вашей жизни много тревоги, раздражения, недовольства, бессилия, ощущения потери смыслов, тяжелых событий и других малоприятных моментов, то самое время задать себе вопрос: я готов с этим мириться или хочу что-то изменить? К сожалению, волшебной таблетки, приняв которую вы заживете жизнью мечты, нет ни у кого. Однако технологии и мировоззрение, которые дадут человеку больше ресурса, осознанности и свободы, чтобы не просто выдерживать его жизнь и судьбу, но и менять их к лучшему, а также жить более психологически комфортной жизнью и находить радость в каждом дне, есть. И я хочу ими с вами поделиться.

Программа интенсива:

Семинар 1 Сепарация от родителей
Процесс отделения от родителей и переход с ними из взаимоотношений «взрослый-ребенок» в формат «взрослый-взрослый» является неотъемлемой частью счастливой жизни. Потому что именно выход во взрослую позицию сопровождается получением основных бонусов взрослой жизни – карьеры и финансового благополучия, вдохновляющих отношений с партнером, хорошего физического и ментального здоровья. По тем или иным причинам более 80% людей не прошли или не завершили сепарацию от родителей. Такое слияние с мамой и папой во взрослом возрасте снижает качество жизни, проявляясь в следующих состояниях:

• Неуверенность в себе, самокритика и синдром самозванца.
• Непонимание своих истинных чувств, желаний и потребностей.
• Частое желание все сделать идеально и получить одобрение окружающих, подстраивание под других людей.
• Страх одиночества, обиды, необоснованные ожидания от близких людей.
• Трудность в принятии решений, неспособность брать на себя ответственность.
• Проблемы с деньгами и карьерой.
• Желание раздавать советы, даже если не спрашивают.
• Непонимание собственных границ и границ окружающих, что приводит к конфликтам, манипуляциям и/или абьюзу как в одну, так и в другую сторону.
• Отсутствие авторитета для своих детей: нужно повышать голос, чтобы дети слушали. Эмоции детей, как негативные, так и позитивные, а также сложные ситуации, связанные с ними (например, болезни) – выдерживаются с трудом.
• Наличие хронических заболеваний, но при этом нет времени, сил, денег и желания заниматься своим здоровьем и заботиться о себе.

Непройденная сепарация сочетается с присутствием в жизни человека так называемых дезадаптивных схем.

Спойлер: Далее о программе:

СЕМИНАР 2 ДЕЗАДАПТИВНЫЕ СХЕМЫ ВМЕСТО АДАПТИВНЫХ
Адаптивные схемы - схемы поведения, которые нужны ребенку для того, чтобы жить в семье происхождения и получать заботу и ресурсы от родителей. Эти схемы очень прочно запоминаются мозгом и начинают воспроизводиться во взрослом состоянии, противореча взрослой позиции и мешая жить взрослую жизнь. Именно тогда они становятся ДЕЗАДАПТИАВНЫМИ СХЕМАМИ:

• Частые чувства стыда и вины.
• Ощущение дефективности, «я какой-то не такой».
• Страх болезни или катастрофы (с самим человеком или близкими).
• Убеждение в своей неспособности справляться со своими повседневными обязанностями.
• Трудности в том, чтобы просить помощь у других людей.
• Убеждение, что получить нормальную эмоциональную поддержку от других людей невозможно.
• Ожидание, что другие будут причинять боль, жестоко обращаться, унижать, изменять, лгать, манипулировать или пользоваться.
• Отсутствие дисциплины.
• Качели грандиозность-убогость.
• Пессимистическое отношение к жизни.
• Вера в то, что за ошибки обязательно должно быть наказание.

Дезадаптивные схемы можно научиться выявить, а потом действовать в тех или иных ситуациях по-другому, из взрослой позиции.

СЕМИНАР 3 СИСТЕМА РОДА
На нашу жизнь влияют не только родители, но и другие члены рода. С кем-то из них мы связаны невидимыми нитями и может ощущать их влияние на своей жизни. Самые частые примеры – раскулаченный прадедушка «предостерегает» правнука от больших заработков; прабабушка, пережившая блокаду, «приписывает» правнучке есть больше еды, чем нужно и т.д. Но также родовое влияние может быть позитивным, так как в любом роду обязательно есть предки, у которых была силы, ресурсы, они успешно справлялись со сложными ситуациями в своей жизни, выходя победителями. С помощью специальных системных техник можно убрать негативное влияние рода и получить доступ к силе своих предков, чтобы использовать ее для улучшения своей жизни.

В ходе интенсива мы изучим и проработаем 3 этих основополагающих момента:

• сепарацию от родителей
• дезадаптивные схемы
• систему рода

А после окончания онлайн-части программы вы сможете продолжить работу над ее внедрением с помощью рабочей тетради.

Спойлер: После проведенной работы можно ожидать следующих изменений:

• Мы можем наконец-то быть собой, не пытаясь подстроиться под других людей, а действовать из своего интереса.
• Мы начинаем лучше понимать свое истинное Я, свои настоящие желания и потребности, которые приносят радость именно нам.
• Мы становимся более самостоятельными и автономными.
• Мы понимаем свои границы и умеем говорить «нет».
• Мы уважаем и принимаем других людей такими, какие они есть.
• Мы можем быть честны с собой и другими, не боясь критики.
• Мы принимаем решения, исходя из своих ценностей.
• Нам больше не надо использовать манипуляции и болезни для того, чтобы получить то, что мы хотим.
• Мы можем строить близкие здоровые отношения, когда никто ни от кого не зависит.
• Мы отказывается от токсичных и абьюзивных отношений.
• Мы можем выдерживать больше ответственности и власти, а значит наша карьера идет в гору.
• Мы перестаем бояться больших денег и начинаем их зарабатывать.
• Мы становимся своим детям надежной опорой, поддержкой и авторитетом.
• Для кого-то это все звучит как фантастика. Однако, эти бонусы работы над собой могут стать вашей реальностью. Сейчас вы можете не верить в то, что это возможно, потому что вы не знаете, как к этому можно дойти. На интенсиве я покажу вам этот путь.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От автора:
Фокусинг как таковой – это быстрый и безболезненный способ освобождения от проблем, и особенно таких, которые терпят годами, в избавление от них просто не верят. Фокусинг — это не «проработка», не «расстановка», не другое подобное, где главным материалом коррекции является прошлое и полученный в нём опыт. Для фокусинга прошлое не является интересным. Оно интересно для ума, а в фокусинге ум не используется. Все ассоциации, рассуждения, воспоминания и стремление понять — в расчет не берутся. Фокусинг — это чисто техническая процедура, осуществляемая через фокус на телесных ощущениях. Именно телесные ощущения помогают найти корни проблемы и их удалить. Когда проблема лишается корней, она засыхает — перестаёт существовать. Таков фокусинг — прогрессивный способ устранения хронически проблемного.

Фокусинг: отключение проблемы через тело
Проблемное обстоятельство – это нейронная сеть в мозге, которая ОБЯЗАТЕЛЬНО имеет точную проекцию в теле, обычно в области груди и живота, и ощущается как зажим(узел). Один из самых простых способов избавиться от проблемы – это развязать её узлы в теле. Это не метафора. Это чистая нейрофизиология.

С какими проблемами справляется фокусинг:

Денежные блоки:

• Постоянная нехватка денег
• Самосаботаж финансового роста
• Неспособность сформировать накопления
• Страх бедности
• Страх богатства

Отношения:

• Деструктивные паттерны в отношениях
• Повторяющийся выбор неподходящих партнеров
• Саботаж близости и привязанности
• Хронические конфликты и ссоры
• Болезненный развод

Страхи и фобии:

• Социальные страхи и тревожность
• Страх успеха/провала
• Панические атаки
• Специфические фобии

Психосоматика:

• Хронические боли без медицинских причин
• Проблемы со сном
• Пищеварительные расстройства на нервной почве
• Воспалительные кожные реакции

Другие проблемы, которые возвращаются, несмотря на усилия с ними справиться

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

о чем вебинар:
раздражение - как справляться
секс сложности
отсутствие близости
ключевые конфликты

разберем темы:
нехватка близости
много раздражения на партнера
что делать, если партнер не хочет вкладываться в отношения
сложность выключить контроль
как понять ваш человек или нет
партнер все время на работе
как справляться с конфликтами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый вебинар Ирины Семизоровой про рак. Дата и время: 23 июня 20:00 мск.

Про психосоматические причины рака. Серия "Психосоматика".
Что входит:

• Участие в живой встрече в ZOOM + Запись встречи 30 дней.
• Возможность задать свои вопросы и получить ответы в реальном времени.

Стоимость: 2 900 р.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре разберем смысл и содержание архетипа движения: что такое путь к себе, зачем он нужен и почему он важен в вопросах саморазвития и самоактуализации. Исследуем признаки своего и чужого пути. Узнаем о роли и функции ресурсов, какие бывают и почему не используются человеком в полной мере для достижения своих целей. Разберем концепцию голодания Эрика Берна во взаимосвязи с ресурсной наполненностью. Поймём, как соединяться со своим внутренним источником и направлять его силу в конструктивное русло.

Путь к себе – это не абстрактное понятие, а живой процесс, требующий постоянного топлива для жизни. Таким топливом являются наши внутренние и внешние ресурсы. Но почему мы часто чувствуем "топливное голодание" на своём пути? На вебинаре мы исследуем карту ваших личных ресурсов, найдём заблокированные источники силы и научимся направлять их энергию на осознанное и приятное движение к своим истинным целям. Участники вебинара получат четкие ориентиры, чтобы отличить свой путь от навязанного, и инструменты, чтобы в нужный момент суметь активировать свой внутренний источник и сделать путь к себе из сложной задачи в увлекательное путешествие.

Тезисы вебинара:

• Путь к себе – это не поиск точки назначения, а качественное движение здесь и сейчас. Мы разберем, как сместить фокус с цели "стать кем-то" на процесс "быть собой" в каждый момент времени, и почему это ключ к непрерывному развитию.
• Главный компас на пути к себе – это энергия. Мы исследуем, как отличить свой путь, который дает силы и вдохновение, от чужого, который приводит к выгоранию и опустошению.
• У вас уже есть все необходимые ресурсы, но большинство из них, как показывает практика, заблокированы привычками и убеждениями. Вы узнаете, как найти эти "спящие активы" и снять с них замки, чтобы использовать свой природный потенциал в полную силу.
• Соединение со своим внутренним источником – это навык, а не данность. На вебинаре вы получите практический инструмент, чтобы осознанно "подключиться" к себе для восполнения сил, ясности ума и принятия решений, не ожидая случайных озарений.
• Ресурсы обретают силу только в действии. Вебинар имеет цель пригласить вас перевести теорию в практику: понять, как направлять высвобожденную энергию в конкретные и конструктивные шаги, и превратить внутренние изменения в реальные жизненные истории с измеримыми результатами.

Для кого:

• для всех, кто находится в путешествии к себе и хочет сделать его осознанным и наполненным силами.
• начинающим психологам: вы получите готовую структуру для работы с клиентами, которые чувствуют потерянность и истощение, которые нуждаются в качественной поддержке и внутренних опорах для продуктивного движения вперёд;
• практикующим психологам: вы углубите свой взгляд на ресурсные состояния клиентов. Вебинар предложит системный взгляд на то, почему даже осознанные клиенты часто не используют в полной мере свои ресурсы, даст идеи для работы с глубинными блокировками, мешающими полноценной самореализации;
• людям, интересующимся психологией и саморазвитием: вы выйдете из теоретического саморазвития в практическое русло, получите четкие критерии, чтобы отличить свои истинные желания от навязанных извне, и конкретные инструменты для восстановления энергии и фокуса, чтобы перестать "буксовать" и начать двигаться к своим целям с новыми силами.

Мероприятие проводит:

Наталья Вяземская - магистр психологии, практикующий психолог, транзактноаналитический и экзистенциальный терапевт.

Встреча состоится 23 сентября 2025 г.
Длительность встречи: 1,5 ч.

Цена: 200 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс из 3 вебинаров

Этот курс про самое важное в обучении взрослых: как они воспринимают знания, как принимают решения об обучении, почему не применяют то, что вроде поняли, и что с этим всем делать.

Если вы только начинаете путь в обучении — здесь вы получите основу, на которой дальше можно строить всё, что угодно. Если вы уже в профессии — здесь можно пересобрать свои знания, выбросить лишнее и систематизировать главное.

Для кого этот курс:

• Для тех, кто учит взрослых в любой форме — очно, онлайн, в корпоративной среде или на открытом рынке.
• Для начинающих педдизайнеров, методистов, тренеров, кто хочет не просто «проводить курсы», а понимать, как работает обучение.
• Для тех, кто работает с экспертами, делает курсы «по наитию» и хочет разобраться, как делать это осознанно.
• Для специалистов и руководителей L&D, кому нужно системное мышление и база, на которую потом можно надстраивать методики.

Цель курса:

• Помочь вам понять, как на самом деле учатся взрослые, и дать основы, которые позволят создавать обучение, учитывающее реальные особенности взрослого восприятия, мотивации и поведения.
• Включенная работа на курсе, пробовать и применять идеи на своей практике, даст вам опору, с которой можно будет двигаться дальше и в каждый свой проект адаптировать под особенности обучения взрослых.

Программа:
Вебинар 1. Как взрослые учатся на самом деле
Фокус: базовые принципы, теория и работа мозга

• Основные теории обучения взрослых, которые стоит знать
  • Какие подходы действительно работают
  • Почему взрослые учатся иначе, чем дети
  • Как избежать крайностей: «всё по Блуму» vs. «делаем как получится»
• Как учится мозг и мифы про обучение
  • Почему мозг не флешка?
  • Что мы знаем о памяти, внимании, усвоении
  • Какие идеи из нейронауки реально полезны для практики

Практика:
Мини-группы на занятии, работа над готовыми кейсами

Вебинар 2. Как не перегружать и не терять людей
Фокус: перегруз, проектирование, применение

• Принципы обучения взрослых
  • Что помогает, а что мешает
  • Как сделать обучение уместным, уважающим и полезным
  • Почему «отдайте им больше материалов» не работает
• Как учить в условиях перегруза
  • Почему у взрослых всегда мало времени и много задач
  • Как проектировать обучение, чтобы не перегружать

Практика:
Мини-группы на занятии, работа над готовыми кейсами и совместные мозговые штурм с обратной связью от ведущего

Вебинар 3. Как создавать обучение, которое помогает меняться
Фокус: поведение, мотивация, поддержка, доверие

• Поведенческая и социальная наука в обучении
  • Почему люди действуют не всегда рационально
  • Как создать среду, где обучение — это не усилие, а логичный выбор
  • Как устроена мотивация и что с ней можно делать (а что — нет)
• Как помогать взрослым учиться
  • Почему взрослые не умеют учиться?
  • Что на самом деле помогает «дойти до конца»
  • Почему доверие — важнее вовлечённости
  • Как поддерживать, а не контролировать
  • Как научить учиться до и во время обучения

Практика:
Мини-группы на занятии, работа над готовыми кейсами и мозговые штурмы.

Как устроено обучение:
Все задания в курсе построены таким образом, чтобы дать слушателям возможность уже в процессе обучения применить полученные знаний и переработать их. У нас много примеров, короткие теоретические блоки, обсуждения, мини-группы, практические задания и обсуждения. Такая практика помогает оптимизировать когнитивную нагрузку, а потому 4 часа у нас на курсе воспринимаются не как «четыре часа у экрана», а как живой, полезный активный процесс.

Автор Елена Тихомирова

• Во всех своих выступлениях и текстах умеет не только передать смысл современного обучения, но и по-настоящему вдохновить коллег
• Елена уже 20 лет руководит компанией eLearning Center, которая создает электронные курсы для корпоративного обучения
• Ее знают как автора канала «Живое обучение» и основателя конференции eLearning Elements
• Ведет авторский курс по современному педагогическому дизайну, который прошли более 2000 человек
• Специалист по обучению взрослых и архитектор систем обучения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...